Ingrédients :
- 300 g de riz
- 270 g de blanc de poulet
- 15 crevettes
- 4 cébettes
- 3 gousses d'ail
- 1 poivron pointu
- 2 branches de céleri
- 400 g de tomates en dès (en conserve)
- 200 ml coulis de tomates (brique tétra)
- 200 ml d'eau chaude + 20g bouillon de légumes en poudre
- 2 c. à s. de tomate concentré
- 2 c. à s. de sauce soja
- 2 c. à c. d'origan
- 1 c. à c. de basilic
- 1,5 c. à c. de sel
- chili frais ou en poudre à volonté
- persil frais
Préparation :
1. Coupez les cébettes en rondelles. Hacher finement l'ail. Couper le blanc de poulet en morceaux. Couper les poivrons et le céleri en petits morceaux.
2. Une fois les deux ingrédients préparés, il ne reste plus qu'à faire revenir de l'ail et les cébettes dans une poêle avec un peu d'huile d'olive. Ensuite saisir le blanc de poulet.

3. Préchauffer le four à 230°C
chaleur voûte/sol.
4. Disposer tous les ingrédients dans le plat creux : pouplet, crevettes, oignons, légumes, épices, riz, tomates (sauf persil).
Remuer et fermer le couvercle.

5. Placer la grille du four (rail inférieur). Laisser mijoter à 230 °C chaleur voûte/sole environ 50 min.
6. Garnir de persil et servir.

Avez-vous déjà découvert la recette de la
blanquette de veau ou encore le
dhal de lentilles preparé dans le
plat creux à couvercle ?